ESTRES

Estres es el divorcio entre las expectativas  y la realidad.

Cuantas mas expectativas tengo sobre algo o sobre alguien y menos percibo que la realidad coincide con ellas, mas me tensiono. Esta tension es estres y el paso siguiente frustracion.

Si aprendo a vivir dia por dia , disfrutando del camino sin sobredimensionar el objetivo ; si puedo regocijarme con lo que tengo en vez de quejarme improductivamente por lo que no tengo , habre aprendido a vivir y a no darle cabida al estres y a todas las enfermedades que este genera o mantiene.

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felicidadbici

 

 

 

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