MASAJE AYURVÉDICO

¿Qué es el masaje ayurvédico?

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Ayurveda, la ciencia antigua de curación de la India siempre ha utilizado el masaje como una parte de sus regímenes de curación. Desde una perspectiva ayurvédica, hay distintas formas de masaje para diferentes personas. La forma de masaje utilizada se basa en la constitución y el desequilibrio del individuo.
La constitución es el equilibrio innato o inherente de las energías en el cuerpo y la mente. En Ayurveda, esto se conoce como los doshas. Hay tres tipos de dosha: vata, pitta y kapha. Estas tres energías controlan la formación y las funciones del cuerpo a nivel físico y emocional. Así, cuando hay armonía, el cuerpo está sano. Cuando los doshas se salen de su armonía, se manifiesta la enfermedad en el cuerpo.

Cada individuo tiene un equilibrio único de estas energías. Como resultado, cada uno de nosotros se expresa de manera diferente en el mundo. Cada persona tiene una estructura corporal diferente, un nivel particular de grasa en la piel, una sensibilidad al dolor específica, entre otras. Todas estas se pueden comprender conociendo la constitución única de una persona.

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VENTOSAS O CUPPING

El método de las ventosas consiste simplemente en sacar el Qi , la sangre y los fluidos estancados de la zona lesionada. Cuando se hace junto a la sangría, filtra los fluidos y la sangre estancados de la zona dañada ;  si se usa sólo , filtra los fluidos estancados hasta la superficie, donde se puede dispersar con un masaje y la aplicación local de hierbas.

Las ventosas y la sangría suelen constituir un primer paso muy importante en el tratamiento de esguinces y distensiones graves. Resultan especialmente útiles justo después de haber sufrido la lesión, cuando la zona dañada está hinchada y descolorida, porque la sangre y los fluidos se han estancado y han bloqueado la circulación normal.

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LA AUTOESTIMA.

La autoestima es la forma en que cada una se valora a si misma , la suma de como se siente respecto a su apariencia , a sus habilidades , a su conducta , cómo integra las experiencias del pasado y cómo se siente valorada por los demás. Es nuestro mundo interno al completo.

La autoestima no es voluntaria, espontánea o natural , proviene de las condiciones de vida y de lo que cada una ha experimentado al vivir su vida.

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A partir de los 5-6 años es cuando empezamos a formarnos una idea de nosotras mismas y esta primera valoración está basada en la forma en que nos valoran los mayores (padre, madre, maestros, etc.) Por lo tanto, es la familia, sus modelos y sus tabúes la primera influencia en la forma en que percibimos a nuestro propio ser. Más adelante, en la adolescencia empezamos a valorarnos con criterios culturales: cánones de belleza, valor, osadía, capacidad para controlar a los demás, etc. Y estos criterios no son casi nunca favorables para las mujeres, de forma que es más común encontrar a mujeres con autoestima baja que a hombres, aunque éstos se hayan criado en el mismo ambiente e incluso en el mismo entorno familiar.

Si de niñas vivimos:

  • Una crítica constante de nuestros hechos, de nuestro aspecto físico, de nuestras capacidades o de nuestro comportamiento, aprendimos a condenar a otros.
  • En un medio hostil donde se nos minusvalora, aprendimos a pelear.
  • En un ambiente dominado por el miedo, aprendimos a vivir temerosas.
  • Si fuimos objeto de lástima por nuestro aspecto físico o por la falta de capacidades intelectuales, aprendimos a sentir lástima de nosotras mismas.
  • Si nos ridiculizaron, aprendimos a ser tímidas.
  • Si crecimos en medio de la envidia y de la vergüenza, aprendimos a ser envidiosas.

Porque todas las personas necesitamos:

  • Sentirnos seguras.
  • Ser amadas y aceptadas incondicionalmente.
  • Formar parte de un grupo.
  • Sentirnos aceptadas por como somos, reconocimiento y aprobación.
  • Ser autónomas, tener capacidad para escoger nuestras opciones.
  • Que potencien nuestras capacidades y que no las limiten continuamente encasillando nuestra actividad vital en función del sexo.

Y cuando estas necesidades básicas para nuestro correcto desarrollo emocional no se cumplen, crecemos con una serie de carencias que repercuten negativamente en nuestra concepción de nosotras mismas.

 

  • Sufrimos la primera discriminación de género por el sexo al nacer. Muchas mujeres no han sido aceptadas porque su familia esperaba un varón en su lugar.
  • El primer mundo conocido ya está marcado al nacer por el estigma de género, así también lo están la construcción de la identidad y el desarrollo de la subjetividad.
  • Una segunda discriminación personal ocurre frente a los hermanos o frente a hombres con autoridad como el padre.
  • Otras mujeres consideran que ha sido después, en el ámbito público donde han percibido la discriminación de género: en el trabajo, en ciertos niveles educativos, servicios estatales (de educación, de salud, de seguridad), la política, los deportes, la cultura y las artes, la calle, los medios de comunicación y las religiones fundamentalistas.
  • Las mujeres somos nombradas y tratadas en segundo término.
  • Recibimos una educación basada en el control, la dependencia, la culpa y el miedo. Nos educan para servir a los otros sin tener en consideración a nuestro propio ser.
  • Y esta educación repercute en problemas de inferioridad, inseguridad, desconfianza e impotencia, es decir, en una baja autoestima.

Síntomas de la baja autoestima

  • Ataques de ansiedad.
  • Repentinos cambios de humor.
  • Sentimientos de culpa.
  • Reacciones exageradas.
  • Hipersensibilidad.
  • Ver siempre el lado negativo de todo.
  • Sentimientos de impotencia.
  • Impulsos autodestructivos.
  • Autocrítica dura y excesiva.
  • No saber poner límites a la gente (no saber decir no) por un deseo innecesario de complacer.
  • Hipersensibilidad a la crítica de los demás.
  • Indecisión crónica.
  • Perfeccionismo, autoexigencia esclavizadora. Tratar de ser siempre la mujer diez.
  • Culpabilidad neurótica, se juzga y condena por todo, incluso por cosas ajenas.
  • Hostilidad, irritabilidad a flor de piel.
  • Tendencias defensivas, un negativismo generalizado y una falta de ganas de vivir.
  • Desaprender lo aprendido, cuestionarse y analizar nuestros aprendizajes para cambiarlos o mantenerlos dentro de nuestros propios valores.
  • No idealizar a los demás.
  • Evaluar las propias cualidades y defectos.
  • Controlar los pensamientos irracionales.
  • No buscar la aprobación de los demás.
  • Afrontar los problemas sin demora.
  • Aprender de los errores.
  • Practicar nuevos comportamientos.
  • No exigirse demasiado.
  • Aceptar el propio cuerpo.
  • Cuidar nuestra salud.
  • Disfrutar del presente.
  • Ser independientes.
  • Enfrentarnos a sus miedos.
  • No tener miedo a estar sola. De hecho, es necesario estar sola para poder reflexionar y encontrar soluciones dentro de una misma.
  • Tomar las riendas de la propia vida.

En definitiva, desarrollar la autoestima es desarrollar la convicción de que una es competente para vivir y tiene derecho a la felicidad y por lo tanto enfrentarse a la vida con mayor confianza. Desarrollar la autoestima es ampliar nuestra capacidad para ser felices.

 

TRATAR LA OBESIDAD Y PERDER PESO.

Para tratar la obesidad en Medicina Tradicional China y conseguir perder peso primero determinamos el síndrome particular de la paciente.

Los puntos que se utilizan generalmente pertenecen a los Meridianos  de Ren , Bazo , Estómago , Hígado y Riñón. Con Acupuntura aplicaremos diferentes técnicas dependiendo de si queremos eliminar Flema , Humedad , desobstruir el Higado, tonificar el Qi o la Sangre …

Cuando utilizamos el masaje Tui-Na  aceleramos la reducción de la grasa desde la superficie , drenando los Meridianos , mejorando la función del Higado que se ve afectado, movilizamos los estancamientos y logramos efectos muy positivos.

La Moxibustión es otra de las técnicas que vamos a utilizar en el tratamiento , para drenar canales y colaterales , reforzando el Qi y la Sangre.

Auriculoterapia  , combinada con la acupuntura corporal  da unos resultados visibles  y duraderos.

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Que duda cabe que para obtener resultados todavía más exitosos y sobre todo que nos acompañen de por vida , estaría muy bien plantearse los cambios necesarios en los hábitos de vida y dar la  importancia que se merecen nuestras emociones. Por cierto, ¿ Como andamos de autoestima ?

De autoestima , hablaremos en nuestra próxima entrada…

 

LA RISA.

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La risa libera endorfinas, unos neurotransmisores que nos hace sentir felices y bajan nuestros niveles de estrés.

Se reduce el cortisol : conforme los niveles de endorfinas aumentan, el cortisol ( la hormona del estrés ) se reduce. Por eso al reír nos sentimos más felices.

Se expanden nuestros pulmones : gracias a la risa contribuímos a reponer el oxígeno de nuestras células y nos sentimos con más vitalidad para afrontar el día.

Y aún hay más efectos positivos : nuestros músculos se relajan, estamos dando a nuestro cuerpo y mente un mensaje positivo contínuo y por ello nuestro sistema inmune nos lo agradece.

Creo que merece la pena , encontrar aquello que nos haga reír y de paso poder compartirlo con los demás.

 

OFERTAS PROMOCIONALES.

Hasta el 15 de septiembre , se ofrece un bono de 5 sesiones de terapias para adelgazar con salud.

En el precio final se obtiene un descuento del 20% sobre su precio habitual .

En este caso, los tratamientos encaminados a perder peso con las diversas técnicas de la Medicina Tradicional China tienen un coste habitual de 125 euros por  cinco sesiones que con esta nueva oferta se convierten en 100 euros ( 20% de descuento ) .

 

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ACUPUNTURA Y FERTILIDAD.

La acupuntura ha contribuido a  solucionar el problema de muchas parejas que no podían concebir. Es eficaz para la esterilidad, tanto masculina, aumentando la producción y vitalidad de los espermatozoides, como femenina, saneando el terreno en el que tiene que implantarse  el embrión. Es algo que ocurre de forma natural.

 

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Para dudas que te puedan surgir, en cuanto a estos temas,  puedes contactar conmigo y estaré encantada de darte la mejor información posible.

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¿QUÉ SE SIENTE EN UNA SESIÓN DE ACUPUNTURA?

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Varia de un paciente a otro, y dependerá también del punto elegido. Podemos sentir desde calor , presión,hormigueo, que se puede extender en forma de corriente eléctrica. Se trata de una sensación desconocida provocada por el movimiento del Qi , la cual , sea como sea , tiene poco que ver con el dolor.

Con las agujas puestas, se induce un estado de profunda relajación.

No hay que temer a las agujas, mas bien al contrario, las agujas suelen ser muy eficaces para tratar los ataques de pánico. Así todo , en los niños y personas muy sensibles , el tratamiento lo realizaremos con digitopuntura , sin olvidarnos de que disponemos de una amplia gama de técnicas de la Medicina Tradicional China en las que no intervienen las agujas.

CONSEJOS DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA.

¿EN QUE CONSISTE LA ACUPUNTURA?

En estimular determinados puntos del cuerpo, descritos en su mayoría por los chinos desde la antiguedad. Esta estimulación puede realizarse con finas agujas de acero inoxidable, pero también mediante el calor que desprende la combustión de una hierba llamada artemisa, es la moxibustión, o simplemente con digitopresión. La acupuntura , una buena alimentación , el ejercicio físico y la herbología china son los principales recursos terapeúticos de la medicina china.

 

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